Ebook gratuito “Basi di autoipnosi”

In questo vero e proprio manuale ti verranno spiegate le tecniche di base per iniziare subito a praticare l’autoipnosi e raggiungere i tuoi obiettivi. Dimagrire, smettere di fumare, gestire l’ansia… Le tecniche sono semplici e alla portata di tutti, ma è importante seguire le indicazioni di un esperto. Gli argomenti trattati sono:

  • Definizione di ipnosi e dei suoi meccanismi di funzionamento
  • Autoipnosi e tecniche di rilassamento
  • Rilassamento corporeo progressivo
  • Rilassamento cromatico
  • Tecniche di respirazione
  • Tecnica di autoipnosi semplificata
  • Autoipnosi con script
  • Autoipnosi e ansia da esame
  • Consigli e considerazioni finali

Questo ebook è gratuito e potrai averlo subito, in download immediato.